Atteignez le prochain niveau !

Nos Cours

Grimpeuse en voie de moulinette au Le Crux à Boisbriand et Laval

Brevet de Moulinette - 67 $

  • Vous désirez faire de l’escalade encordée avec un partenaire? Voici le cours pour vous !

  • • Explication des équipements de base.
    • Apprentissage du nœud en huit double.
    • Apprentissage de la séquence d’assurage.
    • Apprentissage du langage qui doit être utilisé pour assurer la sécurité.

  • Tout le matériel est fourni pour la formation.

  • Être âgé de 16 ans et plus.

  • Le cours est d'une durée de 4 heures

Grimpeur en premier de cordée en voie à Boisbriand et Laval au Le Crux

Brevet de Premier de Cordée - 185 $

  • Vous avez une accréditation en moulinette et désirez passez au prochain niveau, ce cours est pour vous.

  • • Nouvelles notions de séquence d’assurage.
    • Méthode d’insertion de la corde dans le mousqueton avec sangle (dégaine).
    • Méthode d’assurage dynamique et cas de chute.
    • Apprendre comment chuter et dédramatiser la chute pour réduire l’effet de peur.

  • Tout le matériel est fourni pour la formation.

  • Il faut être âgé de 16 ans et plus.

    Il faut avoir une accréditation de moulinette depuis au moins 6 mois, ou avoir assuré durant 30 sessions minimum.

    Il faut être à l'aise pour grimper des voies de 5.9 à vue

  • Le cours est d'une durée de 6 heures.

Cours d'escalade de Bloc au Le Crux Laval et Boisbriand

BLOC 101 - 59 $

  • Vous désirez approfondir vos connaissances sur la discipline du bloc et comment mieux en faire la pratique.

  • • D’où vient la discipline de l’escalade en bloc ?
    • Comment se préparer à une chute et éviter les blessures.
    • Comment mieux grimper selon les différents angles de mur.
    • Les différentes prises et comment les utiliser.
    • Règles non écrites et les bons comportements d’un.e bloqueur.euse.
    • Le brossage des prises et des volumes, un élément important.
    • L’explication des cotations et est-ce important ?
    • Le bloc est parfois difficile ; il faut accepter de chuter plusieurs fois et laisser l'ego de côté (le bloc = un défi amusant).
    • Le Stock Wall, le Campus Board, le Moon Board, le Kilter Board et le Tension Board.
    • Où se pratique le bloc à l’extérieur ?

  • 2 heures.

Perfectionnement des techniques d’escalade niveau 1 - 69 $

  • Vous avez 16 ans et plus et vous souhaitez approfondir vos notions ainsi que votre technique d'escalade ? Ce cours est spécifiquement conçu pour cela.

  • • Amélioration des techniques.
    • Optimisation d'une séance d'escalade.
    • Échauffement spécifique.
    • Entraînement musculaire spécifique.
    • Types de prises.

  • 3 heures.