Cours d'escalade intérieur - Accréditation et brevets en moulinette et premier de cordée, perfectionnement, cours privés

Cours d'escalade intérieure

Notez que les cours sur cordes sont accessibles seulement à la succursale de Boisbriand.

À qui ça s’adresseVous avez 16 ans et plus, vous avez un brevet d’un autre centre et vous voulez pratiquer au Crux, vous n’avez qu’à vous présenter sur place et demander de faire une accréditation. (Disponibilité selon l'achalandage)
Ceci est un simple examen qui confirmera que vos acquis sont conformes avec nos règlements.
Duréeentre 10 et 15 minutes
RéservationAucune réservation nécessaire

À qui ça s’adresseVous désirez faire de l’escalade encordée avec un partenaire, voici le cours pour vous.
Notions comprises
• Explication des équipements de base
• Apprentissage du nœud en huit double
• Apprentissage de la séquence d’assurage
• Apprentissage du langage qui doit être utilisé pour assurer la sécurité des pratiquants
ÉquipementTout le matériel est fourni pour la formation
Pré-requis16 ans et plus
RéservationObligatoire
Durée4 heures

À qui ça s’adresseVous désirez passer à l’étape suivante: De la moulinette au premier de cordée.
Notions comprises
• Nouvelle notion de séquence d’assurage
• Méthode d’insertion de la corde dans le mousqueton avec sangle (dégaine)
• Méthode d’assurage dynamique et cas de chute
• Apprendre comment chuter et dédramatiser la chute pour réduire l’effet de peur
ÉquipementTout le matériel est fourni pour la formation
Pré-requis16 ans et plus. Brevet de moulinette depuis 6 mois ou minimum 30 sessions de grimpe et être à l’aise de grimper 5.9 à vue.
RéservationObligatoire
Durée6 heures

À qui ça s’adresseVous désirez approfondir vos connaissances sur la dicipline du bloc et comment mieux en faire la pratique
Notions comprises
• D’où vient la discipline de l’escalade en bloc?
• Comment se préparer à une chute ainsi que comment éviter les blessures
• Comment mieux grimper selon les différents angles de mur
• Les différentes prises et comment les utiliser
• Règles non écrites et les bons comportements d’un.e bloqueur.euse
• Brossage des prises et volume, un élément important
• L’explication des cotations et est-ce important?
• Le bloc c'est #@?#% difficile, faut accepter de chuter plusieurs fois et laisser l'ego de côté (bloc = problème le fun)
• Le Stock wall, Campus board, Moon boar, kilter et tension
• Le bloc à l’extérieur ça se pratique où?
Pré-requisAucun
RéservationObligatoire
Durée120 minutes
Coût59$

Pour qui s'adresse-t-ilVous avez 16 ans et plus et vous souhaitez approfondir vos notions et surtout votre technique d'escalade, ce cours est fait spécifiquement pour cela.
Sujets inclus dans le cours
• Amélioration des techniques
• Optimisation d'une séance d'escalade
• Échauffement spécifique
• Entraînement musculaire spécifique
• Types de prises
Pré-requisAucun
RéservationObligatoire
Durée3 heures
Coût59$