L’escalade pour David?
David a commencé l’escalade vers l'âge de 10 ans. Il à découvert l’univers de la roche à Val-David là ou son grand-père l’amenait quelques fois par année.
C’est à 19 ans que les choses ont changé. Le tout se passa lorsque sa sœur lui acheta un cours de moulinette du Crux de Boisbriand, et ce fut le coup de foudre pour l’escalade intérieure.
Une fois initié aux compétitions, c'était clair pour David qu'il voulait performer dans ce milieu. Il enchaina ensuite entrainements et compétitions.
Qu'advenait-il de l'escalade extérieure?
Après des années d'entrainement à l'intérieur il toucha à nouveau la roche extérieure avec les nouveaux acquis et sa nouvelle forme physique qu'il avait développé pour l’escalade de compétition.
J’ai redécouvert la passion que mon grand-père voulait me transmettre
Il est devenu passionné de la camaraderie et de l’esprit familial de l’escalade extérieure.
Il découvrit le sentiment incroyable de décortiquer les bonnes séquences pour bouger de façon fluide sur la roche.
Aujourd’hui, David choisit des projets à long terme qui lui demandent de pousser ses limites mentales et physiques.
Défis
Son premier gros défi a été la voie « Cassiopée » au Mont-Baldy à Saint-Adèle. Son objectif était de grimper une 5.14a et cette voie était dans son style et près de chez lui. Après plusieurs essais, voire des centaines sur 2 ans, ce fut le succès et l’enchaina.
Ce processus lui enseigna à ne pas avoir d’attente envers sa performance, mais plutôt comment bien se préparer pour un long projet.
Maintenant qu’il est ambassadeur du Crux, il a l’intention de continuer à pousser ses limites tout en essayant de partager son expérience avec le plus de personnes possible.
Je pense que peu importe le niveau de grimpe, l’escalade c’est un sport qui se partage bien entre amis.es et qui apporte le même sentiment d’accomplissement pour tout le monde qui « try hard ».
GO FOR IT !!
Entrainement
Son entraînement est majoritairement basé sur la force et la puissance. Ses entrainements sont donc beaucoup axés sur le bloc intérieur, le hang-board et le campus board.
Une bonne partie de son entrainement se fait aussi en weightlifting avec un programme défini par lui et Patrick l’entraineur en chef du Crux. Il investit 2 à 3 heures par session et 3 à 5 sessions par semaine à son entrainement. Lors de ses jours de repos, il prend quand même le temps de s’étirer et de travailler sa mobilité.
Nutrition
Il consomme à 75% des menus à base de plante.
Il mange entre 4 à 6 fois par jour, et ce surtout grâce aux plats qu’il cuisine, car il adore cuisiner. Ses repas préférés sont les tacos, la pizza faite maison et un bon bagel au beurre de peanut.
Son pire ennemi qu’il évite le plus possible = le fast food!