Anne Desjardins

Grimper me permet de rester en forme à travers mon travail et mes études


Maintenant qu’elle est ambassadrice du Crux, elle a l’intention d'inspirer les autres à découvrir ce sport individuel et l'esprit d'équipe qu'il crée.

Anne Desjardins - Ambassadrice pour le centre d'escalade Le Crux

Passionnée d'escalade, de sports extrêmes et de voyages

V10
Bloc
11a
Voie

L’escalade pour Anne?

Anne a débuté l'escalade en 2016 durant ses études pour obtenir son bac en droit. C'est grâce à sa grande soeur qu'Anne a découvert ce spot. N'étant pas habile dans plusieurs sports qu'elle avait pratiqués au secondaire et cegep, elle ne cherchait plus; les sports d'équipe n'étant pas motivants pour elle.
Ce fût le coup de foudre pour l'escalade de bloc. Comme elle mentionne: Quand je suis agrippée sur le mur, je performe individuellement. C’est moi contre le mur. Ça arrive souvent que le mur remporte, mais ça fait juste me motiver encore plus à recommencer. Chaque chute me pousse à me dépasser et à donner le meilleur de moi-même pour le prochain essai.

Un sport individuel, mais dans un esprit d'équipe

Pour Anne, ce qui fait de l'escalade ce sport si différent, c’est la communauté du Crux. Il y a toujours quelqu’un au sol pour m’encourager à réussir le prochain mouvement ou pour m’aider à résoudre le problème quand je suis coincée, et il y a définitivement toujours quelqu’un pour me féliciter quand je réussis un problème sur lequel j’ai tant travaillé. C’est donc un sport individuel, mais que je pratique en gang, en équipe, et c’est ça qui me motive et me pousse le plus.

Aujourd’hui, je grimpe encore pour avoir du plaisir, mais j’y ai ajouté un objectif de mise en forme

Elle pratique 3 ou 4 fois par semaine, que ce soit avec son copain, sa famille ou des amis. Aujourd’hui, je grimpe encore pour avoir du plaisir, mais j’y ai ajouté un objectif de mise en forme. Grimper m’a permis de rester en forme malgré les journées de travail à rester assise pendant 10h au cabinet d’avocats où je travaillais. Depuis l’automne, j’ai remplacé ma chaise de travail par une chaise d’étude (encore!), et le bloc est devenu une nécessité. Après une longue journée d’étude, il n’y a rien de mieux que d’aller se défouler au Crux!

Ce n'est pas que physique, mais très mental.

Pour Anne, ce qui l'attire dans la pratique de l'escalade, c’est le développement physique ainsi que la résolution de problèmes.Quand j’arrive au Crux et qu’il y a un nouveau reset, je passe toujours une bonne partie de ma séance de grimpe à essayer de trouver comment grimper chacun des blocs, même pour les niveaux qui me sont inatteignables. J’aime bien chercher le bêta « technique » auquel les routesetters pensaient quand ils ont créé le problème, puis comparer avec la réalité. Pour le côté physique, quand je suis coincée dans un problème et que je ne réussis pas à faire un certain mouvement, j’essaie de trouver des alternatives généralement moins forçantes; parfois il suffit d’un peu de flexibilité, de grandeur ou d’équilibre pour changer le bêta original et passer par-dessus un bout difficile.

Je suis une femme très active

En dehors de l’escalade, Anne est une adepte de plein air. Dès que la température lui permet, elle part en randonnée dans les Laurentides, elle fait d'autres sports et activités tels le spike-ball, le ski, le canot, le vélo, et bien plus! J’adore également les sports extrêmes comme le parachute, la motoneige, le bungee et la via ferrata extrême.


Finalement, elle adore les voyages. Dès que j’en ai la chance, je pars en voyage vers des destinations chaudes et ensoleillées comme la Thaïlande, le Vietnam, le Qatar, le Guatemala, le Costa Rica, le Mexique ou encore Cuba. Je cherche maintenant ma prochaine destination et je m’intéresse aux pays du nord de l’Europe comme la Norvège, la Finlande ou la Suède pour faire changement, mais il se peut que je visite plutôt mon propre pays cet été!

Entrainement

Pendant la session d’université, je vais 3-4x par semaine au Crux à Laval pour faire du bloc, je fais des sessions de 2h et mon but c’est surtout d’avoir du fun, avec un objectif de ''sender'' 1-2 nouveau bloc de mon niveau. Quand l’école finit, je fais un workout plus complet = 3-4x de bloc (session de 2h) + course de 5km (4-5x par semaine). Je ne fais pas d'entrainement musculaire dans la section gym pour l'instant. Mon but avec tout ça, c'est de me garder en santé et avoir une apparence saine, tout en ayant beaucoup de plaisir.

Nutrition

Je pratique le jeûne intermittent (de 20h à midi le lendemain). Je bois toujours un smoothie en me levant, et le reste de mon alimentation est bien équilibrée et ''normale'' haha. Durant la session à l’université, je dois faire attention à mes rages de sucre pendant que j’étudie, oups..

Suivez Anne

Visitez ses réseaux sociaux pour apprendre à mieux la connaître!

Ambassadeurs

Le Crux est rempli de personnes uniques et talentueuses. Voici une ambassadrice qui les représentent.

Découvrez-les autres

Bienvenue dans la famille du Crux et votre nouvelle passion, l'escalade